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标签: 太极拳 呼吸 太极理论
练习太极拳的人，都知道气法对练好拳至关重要，太极拳运动特点之一，就是炼气、养气。俗话讲“外练筋骨皮，内炼一口气”。太极拳，无论是练套路，还是练推手，其呼吸始终
/theory/19480.html 2017-07-18 16:34
太极内功是太极拳和气功相结合修炼的能增强太极拳技击和产生鼓荡能力的一种方法，不同的练功阶段需要不同的练功方法并配合不同的
/theory/18998.html 2016-08-22 16:13
文章简介：会呼吸就能瘦？腹式呼吸法帮助肠胃蠕动消灭“游泳圈”，腹式呼吸法是一种比较有效的减肥方法，而且比较简单方便，随时
/theory/18623.html 2016-04-24 18:11
对于气，我们知道，它又分阴阳属性。自然界的万物都有其灵根，人也不例外。在阴阳二气中，阳为阴的灵根，阴阳处一个统一体中，你
/theory/18188.html 2016-01-05 11:10
太极拳神、意、气是构成其内功的三大要素。其中气与呼吸法，既是练好内功，又是学好拳架的重要因素，它对整体技术的提高和身心健
/theory/17820.html 2015-10-15 10:18
打太极拳要达到“以心行气”“以气运身”“气遍身躯不少滞”的功夫，就必须掌握“逆腹式呼吸法”。这是一把打开内功之门的钥匙。
/theory/17728.html 2015-09-24 10:15
“快练是拳，慢练是功”，说得是凡快练的练的是拳，练习过程要突出一招一式的技术含义。凡慢练的如太极拳，练的是功，练习过程要
/theory/17453.html 2015-07-21 15:11
什么是呼吸自然？一个人时时刻刻都在呼吸，就是医生号脉也是听呼吸的。这个是自然的呼吸，就是肌肤毫毛，肉丝内都带有呼吸。并不
/theory/17312.html 2015-06-17 10:27
古人在养生修炼中发明了很多呼吸法，都是结合呼吸进行“气息”锻炼的方法，有踵息法、胎息法、休息法等。丹田呼吸法又叫腹式呼吸
/theory/16519.html 2015-01-30 10:14
我的师父陈瑜老师家传功夫架与外边所教的陈氏拳有明显的不同。外边教拳只要学员从外形上像。动作熟练，就算学会了。而陈瑜老师教
/theory/16514.html 2015-01-29 11:12
练习太极拳的人，都知道气法对练好拳至关重要，太极拳运动特点之一，就是炼气、养气。俗话讲“外练筋骨皮，内炼一口气”。太极拳
/theory/16437.html 2015-01-17 14:55
太极拳是我国宝贵的民族文化遗产，它继承并发展了我国传统的技击和健身术的精华形成了一套以松静缓柔为特色的拳架。丽呼吸在
/theory/15325.html 2014-06-10 09:31
太极拳运动能够改善心血管系统和呼吸系统的功能（即增强心气和肺气）。由于中枢神经活动得到良好的调整，运动过程中，全身各部分
/theory/14876.html 2014-02-18 10:12
空气虽然对人类生存不可缺少，又多又不用化鈛买，但沒有用好空气，也等於在浪费资源。充分的腹式呼吸不但利用了资源，还能使人健
/theory/13303.html 2013-01-11 21:08
在没有内丹之前，中国养生术里就有了吐纳，道家内丹术出现后，就开始运用呼吸的方法作为人道的门径。传统武术和当代竞技武术也十
/theory/11933.html 2012-05-29 11:23
一、何谓“逆腹式呼吸法”? 逆腹式呼吸是指吸气时腹部自然内收，呼气时小腹自然外鼓。逆腹式呼吸，舌抵上鄂，吸气的时候
/theory/11603.html 2012-04-16 10:57
五行是我们常说的金、木、水、火、土．它们分别代表不同的含义。 金：力量、能量 木：速度、超速 水：变化、多样 火：身法、多变
/theory/11554.html 2012-04-10 14:27
呼吸是人们生理正常的生命现象，呼吸的强弱、快慢、大小、长短表示着人们身体健康的程度，呼吸有众多不同的方法，比如：顺呼吸、
/theory/11270.html 2012-03-06 16:28
以外形引内气，以外形动作来引动。上升为吸，指手，好比起式，手上升为吸气，下降为呼；还有这个金鸡独立，手上升为吸气，下
/theory/11241.html 2012-03-03 09:47
二、太极拳运动中的呼吸生理（一）太极拳运动的有关特点 太极拳是一项轻灵、缓慢、柔和的武术运动，它既不同于主动进攻的外家拳等
/theory/10259.html 2011-10-18 09:12
